无声的威胁：为什么你应该知道你的血压状况

　　你们中的大多数人可能在某个时候检查过血压，无论是在常规医生就诊期间，治疗前，临床检查期间还是作为年度健康检查的一部分。

　　但你有没有想过为什么?通常，你会听到医生说你的血压正常或不正常。高血压或低血压对你的整体健康都是危险的。

　　根据世界卫生组织(世卫组织)的数据，全球估计有12.8亿30-79岁的成年人患有高血压。

　　高血压被称为“沉默杀手”，因为全世界近一半的高血压患者都不知道自己的病情。它是造成死亡的一个主要原因，每年造成大约750万人死亡。

　　在肯尼亚，高血压患病率估计很高，从12.6%到36.9%不等，城市地区的发病率更高。总体而言，28.6%的人口患有高血压:男性29.2%，女性27.9%，18-29岁的人17.7%，60-69岁的人58.3%。

　　血压读数以毫米汞柱(毫米汞柱)为单位测量，并记录为两个数字:收缩压值(心跳时的压力)和舒张压值(心跳之间的压力)。

　　正常的血压范围在90/60mmHg和120/ 80mmhg之间，定义为收缩压低于120 mmHg和舒张压低于80mmHg。了解这些数字是至关重要的，因为它们影响到与个人治疗和健康风险相关的许多决定。以下是为什么知道你的血压数值很重要:

　　预防健康问题:没有

　　监测你的血压可以早期发现高水平，帮助通过改变生活方式或药物预防心脏病，因为高血压通常没有明显的症状。指导运动和饮食:你的血压影响你应该如何运动和你应该吃什么。Updat

　　健康标准:血压标准随时间变化。了解你的生活

　　Seline可以帮助您更好地了解您当前的健康状况并有效地管理药物。保护肾脏健康:高血压会损害肾脏。常规的莫

　　监测有助于预防这种情况，使你能够有效地控制你的血压。高血压的并发症包括中风、失明、心脏病、心力衰竭、主动脉瘤、肾病、血管性痴呆甚至死亡。