研究发现，年轻人使用褪黑激素的人数激增

　　根据11月13日发表在《美国医学会儿科学》上的科罗拉多大学博尔德分校的一项新研究，近五分之一的学龄儿童和青春期前儿童现在服用褪黑激素睡觉，一些父母经常给学龄前儿童服用这种激素。

　　这让作者感到担忧，他们指出，关于这些产品的安全性和有效性数据很少，这类膳食补充剂缺乏食品和药物管理局的全面监管。

　　“我们希望这篇论文能提高家长和临床医生的意识，并为科学界敲响警钟，”科罗拉多大学博尔德分校睡眠与发展实验室的博士后、主要作者劳伦·哈特斯坦博士说。“我们并不是说褪黑素一定对儿童有害。但在我们有把握地说儿童长期服用是安全的之前，还需要做更多的研究。”

　　褪黑素在松果体中自然产生，向身体发出睡觉的信号，并调节昼夜节律——24小时内的生理周期。

　　在许多国家，这种激素被列为药物，只能凭处方获得。

　　然而，在美国，化学合成或动物衍生的褪黑激素作为一种膳食补充剂可以在柜台上买到，而且越来越多地出现在儿童友好型软糖中。

　　“突然之间，在2022年，我们开始注意到很多父母告诉我们，他们健康的孩子经常服用褪黑激素，”哈特斯坦说，他研究环境因素，包括夜间的光线，如何影响儿童的睡眠质量和褪黑激素的产生。

　　在2017-18年期间，只有约1.3%的美国父母报告说他们的孩子使用褪黑激素。

　　为了了解目前的使用情况，哈特斯坦和他的同事在2023年上半年调查了大约1000名父母。

　　在接受调查的5至9岁儿童中，18.5%的人在过去30天内服用过褪黑素。在10岁至13岁的青春期前，这一数字上升到19.4%。近6%的1至4岁学龄前儿童在前一个月使用过褪黑素。

　　使用褪黑激素的学龄前儿童服用褪黑激素的平均时间为一年。小学生和学龄前儿童分别使用了18个月和21个月的中位数。

　　孩子年龄越大，剂量越大，学龄前儿童服用0.25至2毫克，青春期前服用10毫克。

　　在今年4月发表的一项研究中，研究人员分析了25种褪黑素软糖产品，发现22种产品的褪黑素含量与标签上显示的不同。其中一种的含量是标签上的三倍多。一个人什么也没有。此外，一些褪黑素补充剂被发现含有其他相关物质，如血清素。

　　哈特斯坦说:“父母在给孩子服用这些补充剂时，可能并不知道他们给了孩子什么。”

　　一些科学家还担心，给大脑和身体仍在发育的年轻人服用褪黑激素可能会影响青春期开始的时间。

　　对此进行的少数小规模人体研究得出了不一致的结果。

　　特别是软糖，还有另一个风险:它们看起来和吃起来都像糖果。

　　作者指出，从2012年到2021年，向中毒控制中心报告的褪黑激素摄入增加了530%，主要发生在5岁以下的儿童中。超过94%是无意的，85%是无症状的。

　　合著者Julie Boergers博士是罗德岛医院和布朗大学Alpert医学院的心理学家和儿科睡眠专家，她说，当在医疗保健提供者的监督下使用时，褪黑激素可能是一种有用的短期援助，特别是对患有自闭症或严重睡眠问题的青少年。

　　“但这几乎从来不是一线治疗方法，”她说，并指出她经常建议家庭首先关注行为变化，暂时使用褪黑激素。“虽然它通常是耐受性良好的，但每当我们在年轻的、发育中的身体中使用任何药物或补充剂时，我们都要谨慎行事。”

　　有趣的是，她从家长那里听说，这种补充剂一开始通常效果很好，但随着时间的推移，孩子们可能需要更高的剂量才能达到同样的效果。

　　哈特斯坦说，在生命早期引入褪黑素还可能产生另一个意想不到的后果。它可以传递这样一个信息:如果你有睡眠问题，吃药就是答案。

　　作者警告说，这项研究规模相对较小，并不一定代表全国的使用情况。尽管如此，它还是很能说明问题。

　　哈特斯坦说:“如果有这么多孩子服用褪黑素，那就表明有很多潜在的睡眠问题需要解决。”“治标不治本。”

　　更多信息:Lauren Hartstein等人，美国儿童和青少年使用褪黑激素的特征，JAMA儿科学(2023)。DOI: 10.1001 / jamapediatrics.2023.4749。期刊信息:JAMA Pediatrics

　　科罗拉多大学博尔德分校提供

　　引用研究发现melato

　　nin在年轻人中的使用率飙升(2023年，11月13日)2023年11月14日从https://medicalxpress.com/news/2023-11-melatonin-soaring-youth.html检索

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